Lorenzo Pellegrini nasce a Roma il 19 giugno 1996. Centrocampista box-to-box dotato di grande fisicità e tecnica, cresce nelle giovanili romaniste fino ad affermarsi come perno dell'attuale progetto tecnico capitolino.

Il suo esordio nella massima serie arriva proprio con i colori giallorossi il 22 marzo 2015 in occasione del match Cesena-Roma. Nella stagione 2016/17 si afferma come una delle rivelazioni del campionato, guidando da leader il centrocampo del Sassuolo e concludendo l’annata con 28 presenze e 6 reti. Nell'estate del 2017 torna alla Roma, suo attuale club, dove disputa subito una stagione da protagonista. Il 7 novembre 2018, alla 50^ gara con la Roma, mette a referto il suo primo gol in Champions League contro il CSKA Mosca. L'approdo del tecnico portoghese Fonseca a Trigoria lo vede traslare il suo raggio d'azione in avanti con eccellenti risultati in termini di prestazioni, assist e gol.

Esordisce con l’Under 21 sotto la guida di Di Biagio il 2 giugno 2016 nell’amichevole Italia-Francia (0-1); da lì altre 6 presenze e 3 reti. Debutta con la Nazionale maggiore nel match amichevole contro San Marino del 31 maggio 2017 e gioca la prima da titolare nella partita contro il Liechtenstein (5-0) valevole per le qualificazioni ad Euro 2018. Mancini lo integra in pianta stabile nella rosa azzurra e, ad oggi, conta 17 apparizioni e due gol con la Nazionale. Un infortunio lo ha costretto a saltare EURO 2020, dopo essere stato inizialmente inserito dal Ct nella lista dei 26 Azzurri per la rassegna continentale.